Je ľahké považovať spánok za samozrejmosť, aby sme boli produktívnejší, aspoň kým si bolestne neuvedomíme, že spánok je na tento účel skutočne životne dôležitý.Dobrý nočný spánok, alebo akýkoľvek typ spánku, znie triviálne, ale v skutočnosti existuje veľa faktorov, ktoré nám môžu zabrániť dostať...
Čítaj viac